夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天太阳运行至黄经90度，直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天，天文专家称夏至是太阳的转折点。
夏至三候
鹿角属阳，夏至日阴气生，而阳气始衰，阳性的鹿角便开始脱落。
一候鹿角解
二侯蝉始鸣
雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。
半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中生长而得名。
三侯半夏生
夏至好养生
夏季阳气盛于外，故夏至后饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的。多食苦味，宜清补，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。在夏日还应多吃生姜，生姜不仅利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏也大有益处。
夏至好习俗
夏至时节，有祭神祀祖的习俗，因为正值麦收，所以自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先的习俗。因此，夏至作为节日，被纳入了古代祭神典礼。除此之外还有吃面条、食粽子等习俗，妇女们还会互相赠送折扇、脂粉等物品，来消夏避伏。
2019年6月21日，在6号楼召开夏至节气主题班会。通过举办主题班会，让同学们进一步了解了二十四节气中的夏至，深刻感悟到中华文化的博大精深，也让同学们知晓，在夏日炎炎中如何保护自己不受暑害侵袭。
夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。夏至过后气温会持续升高。因此同学们尽量减少高温外出，炎热夏天适当吃些冷食，但一定不要过贪，否则吃得越多、越凉，越会影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易中暑。在此希望同学们考试顺利、身体健康，也祝我们初教系欣欣向荣，扬帆起航。
