【生活现象1】很多行人在过马路时会不看红绿灯，只随大家。有时候我也一样，感觉大家都过了马路，只有自己在等绿灯时，抑制那份蠢蠢欲动真是太困难了。
【分析】
我想大家都应该有类似的感受，会觉得群体中的自己和独处时的自己并不一样。也就是说群体环境对我们产生了深远的影响。上述影响，就是其他人对个体行为的影响，心理学上被称作“从众”。
从众，是指个体改变自己的意念或行为，使之与群体的标准相一致的一种倾向性。从众有很多种表现形式。有时个体没有自己的意见，抱持“无所谓”的态度跟着大多数人走；有时，个体有自己的看法，但与大多数人不同，在群体压力下改变态度转变立场；有时也会有个体采取和大家一致的行为，却在内心仍然坚持自己的意见。
从众的产生主要依赖于群体因素、情境因素和个人因素。群体的规模、一致性、凝聚力，情境的信息模糊性、行为公开性、权威人士的影响，个体的人格差异等都会影响到从众行为。
从众是一把双刃剑。对于社会行为来说，人们对良好时尚会“从”，对歪风邪气也会“从”。而我们希望的是人们可以自行判断，对前者“从”而对后者反“从”。尽管对抗群体压力很困难，但是我们必须要有自己的意识与判断，就像踩草坪闯红灯，就算有1000个人做了，自己也还是不能做。
【生活现象2】：我常常在生活中有这样的体会：
（1） 当我短头发的时候，发现周围长头发的同学特别多
（2） 当我长头发的时候，又发现原来短头发的也不少
（3） 平时不觉得穿绿色T恤的人多，自己穿上之后，发现周围很多人都穿着绿色的T恤。
【分析】
这种现象与我们注意的特点密切相关。
注意是一种内部机制，借以可以实现对刺激选择的控制并调节行为，也即舍弃一部分信息，以便有效地加工更重要的信息。注意分为三种类型：选择性注意，分配性注意和持续性注意三种。
选择性注意是指，当两个或两个以上的物体同时出现在眼前时，我们常常只注意其中的一个物体，而不注意另外的物体。
我认为，上述现象与鸡尾酒会效应有类似之处，当我们处于一个吵闹的酒会时，我们只会听到友人的话语或者诸如名字等与自己密切相关的内容，这就是选择性注意在起作用。它使我们只对一部分刺激进行进一步的知觉加工，而舍弃了其他一些信息。
上述生活现象所反映的问题，与鸡尾酒会效应不太一样的地方，我认为，在于这种注意的变化源于我们的期待。当我短发时，想要留长发，就会特别期待周围有很多长发的人，就会特别去注意长发这个物理刺激，来给自己以激励，加强留长发的动力；而当头发变长后，又会特别去注意有多少人短发，就出现了（2）的情况，这样也可以解释（3），我们通常穿衣服总是喜欢独特，所以总是会有潜在的期待，希望不要看到与自己穿同样衣服的人，这也构成了一种期待。而如果我们穿了其他的衣服，而不是绿色的，那么我们会对相应的颜色特别注意，忽视了绿色这个刺激，也就不会知觉到一般到底有多少人会穿绿色衣服了。
【生活现象3】：在论坛上发一篇自己认为很不错的帖子时，如果赞同的人多，我就会更加肯定自己的观点，并且会再次发很多类似的帖；如果有人否定或批评时，当只有一个的时候，我会觉得属于个人想法，不可强求一致，但说的人多了，我就会开始怀疑自己的价值观出了问题，大大受挫。
【分析】
我觉得这应该属于“皮格马利翁效应”，体现了暗示的不可思议的力量。
所谓的暗示是指：人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型曲条件反射。然而随着研究的深入，人们发现暗示就像一把“双刃剑”，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理暗示的个体自身如何运用并把握暗示的意义。
暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。暗示往往可以使人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。
从小时候起，我就特别喜欢被别人表扬，如果哪门课的老师表扬了我，哪怕只一次，那门课我都会学的非常认真，非常喜欢；如果被批评，我就会表现出极端的厌恶。
这里更多的强调了自我暗示。表扬或者批评会直接的或者间接的给个体一个定位，个体一旦被框定到某一个层次上，就会在潜意识里持续地、强劲地自我暗示，不断地向开始的定位方向发展。